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（題名）　健康一番
（内容）　日々の健康をよりよくするための豆知識をお届けします。

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健康一番　　創刊号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎週月曜日配信

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　配信元：びわきゅう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　biwatooya@ybb.ne.jp
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ごあいさつ・・・
はじめまして、「びわきゅう」でございます。
これまで、全国に「びわの葉療法」を紹介してきて、多くのかたから、
健康についてのご質問や悩みを聞かせていただきました。そして、
現代人は、体についての不安をもちつつ、ストレスや悪環境と戦っています。
今回は、そんなかたがたに、生活のヒントとなる豆知識を、
お伝えしていきたいと思っています。

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１）風邪ひきは、風門から
　　だんだん肌寒くなってきて、着るものが一枚づつ増えてきます。
　　今年もインフルエンザが不安です。
　　
　　熱が出る、咳が出るなどの症状がでてしまったら、
　　すでにウイルスに冒されてしまって、ておくれです。
　　おとなしく安静にして寝るしかありません。

　　できれば、その前に察知して、最悪にならないようにしたいものです。
　　そこで、察知する方法は・・・？
　　じつは、背中がゾクゾクする感覚に襲われたら、危険信号です。
　　
　　東洋医学では、首の根元にある「風門」というつぼから、風邪に冒される
　　といわれます。そこで、対処法はこの首の「風門」を使い捨てカイロで、
　　暖めておくことです。簡単ですが、効果は抜群です。

２）冷え性は3種類
　　慢性的に手や足の末端が冷たい・・・末端冷え性タイプ
　　足が冷たく、顔がほてっている・・・ほてりタイプ
　　全身が冷たい（おなか冷たい）・・・全身タイプ

　　タイプ別に対処法が違います。次回はタイプ別対処法です。

３）びわの葉療法の効用
　　びわの有効成分は、アミグダリン・サポニンなどありますが、
　　種と葉に多く含まれ、、実にはほとんど入っていません。
　　
　　効果は、血液浄化・抗菌作用・抗ウイルス作用・抗炎症作用など
　　多岐にわたっています。

４）無料レポート紹介
　　あなたの体の不調の原因はストレスかもしれません【15の質問でわかる不調の傾向と対策】
　　　http://www.free-book.jp/report.php?rp_cd=26124&rf_mb_cd=8440

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配信元：びわきゅう　
　　　　　フレイル
　　　　　大分県臼杵市
　　　　　biwatooya@ybb.ne.jp
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