ヨーガ教室のお知らせ

　伝統的なハタ・ヨーガのクラスです。

　アーサナ（ポーズ）・呼吸法などを基礎からレッスンします。

　ひとつのアーサナ（ポーズ）を易しい形から完成度の高い形まで段階的に指導しますので、

　自分にあったペースで楽しくおこなえます。

　体の硬い方、体力に自信のない方、初心者の方も安心しておこなうことができます。

　

　　日時・・・第２土曜日　−　３：３０〜５：００　　　　開場３：００

　　　　　　　第３日曜日　−　１１：００〜１２：３０　　開場１０：３０

　　　　　　　　　　　　　
　　場所・・・白山治療院

　　　　　　　東京都文京区向丘２−３７−３石橋ビル５Ｆ　　　　

　　費用・・・２０００円／一回

　　講師・・・指田真理子

　　持ち物・・動きやすい服装、タオルなど

　　※広さに限りがありますので、定員になり次第しめ切らせていただきます。

　　　事前に電話で予約をお願いいたします。

　　　０３−３８２２−７３２６

　　　その他わからないことがございましたら、お気軽におたずね下さい。