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〜木村カエラへの道〜スキンケア編 up! |
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木村カエラといえば・・・・？
歌が上手でカワイイですよね☆
でも、それだけじゃありません！
肌の色が白くて透明感があって！肌のキメが細かい！
なぜ？なぜ？なぜ？？
実は・・・その理由をコッソリ本人が暴露しています！
それでは、その秘密とは・・・？？
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| ★美白のヒミツはビタミンCだった・・・！ |
BARKSでのインタビュー
http://www.barks.jp/news/?id=1000038965
『カエラちゃんの女磨き術は？』との問いに、
『ビタミンCとか超飲んでますよ（笑）。
錠剤じゃなくて粉末、すっごい濃いの。
酸っぱくてそのまま舐められないくらいのを、寝る前に飲んでます。』
と暴露！
美白にはビタミンCが効くって聞いたことはありましたが、カエラちゃんが飲んでいるとは説得力ありすぎです。
たしかに、有名美容口コミサイト・＠コスメでも
美肌サプリ部門第１位の粉末ビタミンCのクチコミをチェックしてみると、
「白くなった！」「毛穴が小さくなった！」「ニキビが消えた！」など絶賛の嵐・・・。
口コミはこちらからご覧になれます。
さらに！
2009.6.19放送の【ミュージャック】で・・・
愛用のビタミンCを紹介！
番組内で「風邪をひきそうだなぁと思ってコレを飲むと大丈夫になる」とも☆
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| ↓↓↓ |
★カエラちゃんが飲んでいるビタミンＣ★
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Amazonなら1500円以上送料無料！
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岩城 アスコルビン酸 500g
☆カエラちゃんと同じお得なBIGサイズ☆ |
岩城 アスコルビン酸 200g
☆レギュラーサイズ☆ |
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| ビタミンCの効能とは・・・？ |
●抗酸化作用で、美白に
お肌にできるシミやソバカスは、メラニン色素の生成が原因といわれています。
ビタミンCが持つ抗酸化力で、メラニンの生成を抑制したり、還元することで、美白を手助けすることがいわれています。
●潤いのあるお肌作りを手助け
女性が気になるお肌のたるみの原因は、コラーゲンが減少しているからです。
ビタミンCは、コラーゲンの合成を促しますので、はり、弾力のある若々しいお肌を作ることがいわれています。
●その他、風邪予防・ガン予防・ストレスに対する抵抗力向上にも期待が持てます。
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| ビタミンCを摂るには・・・ |
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ビタミンCは、様々な野菜や果物に多く含まれていて摂取しやすいのですが、熱や空気に弱く、水にも溶けやすいので、調理損失が大きいという弱点があります。
また、季節外れの野菜には、ビタミンC含有量が通常より少ないことから、より多くの新鮮で旬の野菜・果物を食べなくてはなりません。
その点からも、食品だけでは毎日継続して摂り続けるのは現実的に難しく、サプリメント等の健康食品を利用することが望ましいといえます。
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| サプリメントで摂る |
先に述べたとおり、ビタミンCは調理がしにくく、体外に排泄しやすい栄養素で、効率良く摂取しにくい現状があります。
このため、ビタミンCが持つ様々な効果を期待したい方は、一度にたくさんのビタミンCを摂取できるサプリメントが良いと言えます。
ただし、サプリメントといえども、一度に大量に摂取しても体外に排泄されるだけですので、１日に２〜３回に分けて摂取することをお勧め致します。
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ビタミンCを摂るタイミング
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ビタミンCを一度に大量に摂取しても、体内に貯蔵できる量には限界があり、
摂りすぎた分は尿と一緒に排泄されてしまいます。
また、空腹時よりも満腹時の方が長く体内にビタミンCがとどまってくれますので、一日の朝昼晩の食事後に、摂取することをお勧め致します。
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もちろん、丁寧なクレンジングや規則正しい生活も忘れずに♪
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