高地トレーニングの宿、合宿、

　ペンションれりーふは「長野マラソン」参加者の宿として
　　　標高1500mで軽くトレーニング後長野マラソンに出場して下さい。
　　　　長野新幹線上田駅ーバス60分ー菅平高原ダボスバス停「送迎」−5分『ペンションれりーふ』
　　　　長野マラソン開場まで送迎申し上げます。
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夏休み、暑い夏涼しい高原でトレーニングに御出掛け下さい。

ベルリン世界陸上で「尾崎好美」（第一生命）銀メダルおめでとう　2009年8月23日

長野マラソン第10回記念大会「安藤美由紀）　女子国内第1位　「女子4位」

安藤美由紀（第一生命） 両親は長野県出身		長野オリンピック開会式スタジアム 「女子表彰式」

20007年7月20日〜25日　第一生命女子実業団の合宿
20０７年女子実業団駅伝準優勝　第一生命駅伝部
　

　　　峰の原高原には多くの学校の、中学、高校、大学、実業団の選手が合宿して成果を出しています。
　

峰の原高原（菅平高原に隣接さらに高い標高1,500ｍ）のペンションれりーふで高地トレーニング合宿にどうぞ・・・
長野マラソンの宿、小布施見にマラソンの宿

　　

いよいよアスリートビレッヂにランナーが戻ってきました 標高1500ｍで高地トレーニングに御出掛けください 中学、高校、大学、実業団の合宿受付中 ランナー総ての方のご予約お待ち申し上げます。	須坂市 峰の原高原 クロスカントリーコース	市民の応援が 励み	多くのランナーが スタジアムへ 2007年4月15日

	長野県須坂市峰の原高原3153-86　　 �п@0268-74-3344		上信越道「須坂長野東IC」車30分 　　　　　「上田菅平IC」車30分

峰の原高原たのしいランニング教室 2006年7月30日 高地トレーニングに適した 長野県須坂市峰の原高原 「峰の原高原クロスカントリーコース」 標高1,500ｍ

走る姿勢	西澤民雄監督	ラダーを使用して	ステップハードル

	高地トレーニング対応の 峰の原高原クロスカントリーコース	2006年撮影の記録

			戦
峰の原高原クロスカントリーコース で高地トレーニング中の名城選手 2006.5.29撮影		ペンションれりーふのテラスで休息中をテレビ取材（テレビ朝日） 200.6.1　撮影

新宿中央公園走友会高地トレーニング合宿　2006.5.21

サニアパーク菅平　標高1300ｍ　 陸上競技場　第３種公認取得 全天候型400ｍトラック８コース アスリートペンションれりーふより車で3分

菅平高原・峰の原高原高地トレーニング

標高1300m〜1650m

峰の原ランニングロードコース　標高1465m〜1510m（標高差45m）緑の木々や花に彩られたペンションビレッヂ内のロードも通る

登坂特別トレーニングコース　標高1534m〜2207m　峰の原高原登山口〜根子岳山頂

登坂トレレーニングコース　標高650m〜1520m　須坂市仁礼町〜峰の原高原スキー場上部

北アルプス槍ケ岳・穂高連方を見渡せるロードコース 　　　　　　　アスリートペンションれりーふ前を走る	アスリートペンションれりーふ芝の庭でストレッチ＆トレーニング

写真左「白」標高1500m峰の原高原クロスカントリーコース

峰の原高原ランニングロードコース
峰の原高原登坂ロードランニングコース
　　　須坂市仁礼町国道406号宇原川交差点　12km 標高650m〜1520m（標高差870m）
　　　　　　　〜峰の原高原クロスカントリーコースまで
菅平高原　サニアパーク菅平　標高1300m　陸上競技場　第3種公認全天候型8トラック
菅平高原　菅平牧場内クロスカントリーコース 2km　標高1600m〜1650m
菅平高原　ロードランニングコース
　　　　　　　　ウエストコース　スタート地点　菅平高原自然館
　　　　　　　　　　周遊コース　�@6,28km �A6,74km �B3,91km　標高1250m〜1280m
　　　　　　　　イーストコース　スタート地点　サニアパーク菅平
　　　　　　　　　　折り返しコース　5kmで折り返し　標高1300m〜1380m
菅平高原　ダボスの丘コース　　周遊900m　標高1400m　

合宿料金有ります。　下見・資料等　お気軽にお電話ください。
合宿予約受付中
　　　　　　　　　　　　　�рO２６８−７４−３３４４