ライトメニュー？
ライトメニュー？
私の思うライトメニューは
（１）素材が重過ぎないこと。要はスーパーやデパ地下で簡単に手に入る魚や肉を使います。市販の各種の調味料、缶詰、冷凍食品、レトルト食品も利用します。
（２）もちろんヘルシーなこと。高カロリーにならないようにしますが､ダイエット食ではないので味にはこだわります。
（３）（１）とも関連しますが、リーズナブルで高価にならないこと。
（４）なるべく時間と、手間をかけないこと。
（５）でも、見た目が軽やかで、おしゃれなことも重要です。
月メニューと料理名から、それぞれ検索できます。お試しください。
| 月メニューからの検索 | |||
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| 12月のメニュー | 初夏のメニュー | 土曜のティタイム | 素敵なランチはヨーロッパ風 |
| ７月のメニュー | スコーンのティタイム とスローフードのワンプレートディナー |
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| ８月のメニュー | お月見ディナー | ||
| 9月のメニュー | パスタで休日ランチ | ||
| １１月のメニュー | １１月のディナー | ||
| １２月のメニュー | |||
| ごはんもの・パスタ・パン | ||
| カニちらし寿司 | アスパラガスのスパゲティー | サンドイッチ２種 |
| 栗ご飯 | ズッキーニとエリンギのパスタ | 好きなサンドイッチ |
| いなりずし | ||
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